Anális tréning férfiaknak és nőknek! Ez a cikk azoknak szól, akik szeretnek ajtóstul rontani a kulcsra zárt házba. Anális szex, seggbaszás, seggbekúrás, seggdugás, nevezd, ahogy akarod. A férfiak nagy százaléka imádja a gondolatot, gyakran próbálják meg egyszer, sok lány meg irogatja a neten: Ez fáj, vagy soha nem csinálom többet! Ne ezek miatt az análszex tanácsokat érdemes megfogadni, mert a popószex nem kell, hogy fájjon!

Amikor egy análszex kapcsolatot kezdesz, gondolom hogy imádod az anális szexet, mint ahogy a legtöbb férfi. Az egyik fő célom volt, hogy felkészítsem a pertneremet, szubomat az anális szexre, de még fontosabb volt, hogy mindezt helyesen tegyem annak érdekében, hogy hosszútávon mindketten tudjuk élvezni az anális szexet.

Mit tegyél az anális tréning előtt?
Beszéljétek meg! A legtöbb nő nem szereti az anális szex gondolatát, néhányan egyenesen utálják korábbi rossz tapasztalatok miatt, szóval magyarázd el céljaidat, és nyerd el partnered beleegyezését. Az anális szexet akkor jó kipróbálni, ha megfelelő a bélműködésed, különben ürülékkel találkozhattok. Parancsra nem könnyű üríteni, és nem is egészséges, ha erőlködsz. A rostban dús étrend sokat segíthet a dolgokon, és még egészségesebb is leszel tőle. Persze ha gyorsan kell kiüríteni a dolgokat, akkor vegyél beöntést a gyógyszertárban. Vannak nők, akik ezt a módszert nem alkalmazzák, mert a beöntés növelheti az anális szex közben fellépő irritációt. Ha ezt az utat akarod járni, az a legjobb, ha szex előtt pár órával használod a beöntést, nem pedig közvetlenül az aktus előtt.

Értsd meg a lehetőségeket, és szerelkezz fel
Egyszerűen csak bedugni a farkad a fenékbe – mondjuk úgy – szoros, ezért is akarod megdugni :) Ez a szorosság azt jelenti, hogy az általad vágyott pornósztár féle anális szexig eljutni idő (nem napok vagy hetek, hanem sokszor hónapok). A végbélnyílás két erős izomgyűrűből tevődik össze, melyeket lassan és fokozatosan ki kell tágítani a kívánt eredmény érdekében. Ha túl gyorsan haladsz, a végbélnyílás széttépését kockáztatod, amely a partnered számára hosszú távú problémaforrást jelenthet, extrém esetekben akár műtéthez is vezethet. Anális játékhoz a megfelelő felszerelés kritikus pont, véleményem szerint ez lehet a különbség siker és kudarc között; szóval mire is van szükséged?

Izesített sikosító és análszex sikosító
Az egyik legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejteni az anális szexszel kapcsolatban: a vaginával ellentétben a végbél nem síkosítja önmagát, ezért ezt nektek kell megtennetek. Minél több síkosítót használtok, annál jobb lesz az érzés. Az első behatolás így sokkal könnyebb lesz, a nő számára pedig sokkal kevésbé lesz fájdalmas, és így az egész élmény sokkal kellemesebb lesz mindkettőtök számára. A lényeg az, hogy jó sok síkosítót használjatok!
Erősen ajánlott a kicsit drágább, víz alapú síkosítók használata, mert az olaj alapúak, mint például a vazelin, lebontják az óvszer anyagát, ami így használhatatlan lesz. Lehet kapni síkosított óvszereket is, de ezeken nincs annyi síkosító, amennyi az anális szexhez ajánlott lenne.
Olyan síkosítókat is lehet kapni, amelyek érzéstelenítőt is tartalmaznak, hogy a nő ne érezzen semmiféle fájdalmat. Ezek használatát nem igazán javasoljuk, mert a tested a fájdalommal tudatja azt, ha valami nem jó neki. Ha fájdalmat érzel az anális szex közben, akkor inkább a probléma gyökerét kell megoldanod, nem pedig érzéstelenítened magad, hogy könnyebben el tudd viselni a szexet. A legjobb gyakorlat anális szexhez a seggnyalás (a végbélnyílás nyalogatása), mivel segít ellazítani partnered külső záróizmát. Ezt a feladatot sokkal könnyebbé és élvezetessé teheted ízesített síkosító használatával, személyes kedvencem a cseresznye és az eper.

Anális lazítók
Az anális tréning és szex kulcsa annyira kitágítani a feneket amennyire csak lehetséges, és ez bizony megéri, hogy túllépjünk a mentális lazításon. Nekem egy anális lazító (Pjur’s Analyse Me Spray) jelentette az igazi különbséget. Ez a cucc azt csinálja, hogy rugalmassá teszi az anális szöveteket valamint csökkenti azok érzékenységét, ezáltal sokkal élvezetesebbé teszi az anális játékot partnered számára. Később el fogom magyarázni, hogyan a legérdemesebb használni.

Anális síkosítók
Egy fontos fizikai aspektus: a végbélnyílás, a puncival ellentétben nem termel síkosító váladékot. Ennek köszönhetően a helyes síkosító választás nagyon fontos: anális szexhez és játékhoz a legjobb szilikon alapú síkosítót használni. A szilikon alapú síkosítók azért működnek, mert – ellentétben a vízbázisú alternatívájukkal – nem tudnak beszívódni a bőrbe, és emiatt sokkal kevesebbre van szükséged belőle. Három fontos dolog a szilikonos síkosítókról:
– Sokkal drágább, bár megéri, ha rendszeres anális szórakozást szeretnél
– Nem szabad szilikon anyagú játékokkal vagy óvszerrel együtt használni, mert a kettő reakciója a síkosítót hatástalanná teszi és a játékszert vagy óvszert pedig tönkre teheti.  Szóval bizonyosodj meg róla, hogy milyen anyagból készült a vásárolni kívánt játékod, személy szerint a jó minőségű gumit találom a legjobbnak.
– Vannak, akik allergiásak a szilikonra, szóval először teszteld a bőr egy másik részén.

Anális játékszerek, anális eszközök
Az anál vibrátorok, análdugók, análgyöngyök és dildók szexshopból beszerezhetők.  Nos, ez személyes preferenciákon alapul, azon hogy Te vagy szub partnered mit használtatok korábban. Az én szubom sosem használt korábban anális játékokat, szóval én úgy döntöttem, hogy különböző méretű análdugókkal közelítem meg a dolgot. Ha olyan szubbal van dolgod, aki új az anális játékban, javaslom, hogy egy kb 6,5 cm kerületű análdugót használj (ennek szélessége kb a hüvelykujjal egyezik meg a legszélesebb ponton). Ha a szubod már kényelmesen befogadja ezt a méretet, vásárolhatsz egy nagyobbat vagy akár egy análdugó készletet is. Az anális kellékek közül az anál vibrátorok, análtágítók, análfűzérek és műpéniszek élvezetesek a partnerednek és segítik az előkészítést.

Aranyér kenőcs: a jó anális tréningnek éppúgy része az utókezelés, mint a BDSM bármely más részének. A játék befejezése után használj jó minőségű aranyér kenőcsöt szubod végbélnyílására belül és kívül is, ezzel is segítve a felépülést.

Hogyan hajtsuk végre az anális tréninget?
A lenti útmutató azoknak szól, akik nem 24/7 kapcsolatban élnek, ahol a tréning kevésbé szélsőséges vagy rendszeres. Két részre bontottam az útmutatót, az első rész részleteiben bemutat egy egy alkalmas tréninget. A második rész részletezi, hogyan kell elvégezni egy többfázisú képzést. Az alábbi lépések alatt javaslom, hogy végig izgasd a partnered punciját és csiklóját, annak érdekében, hogy segíts szoros kapcsolatot társítani a gyönyör és az anális játék között.

1. Lazítsd el a partnered. Olyan lazának akarod, amennyire csak lehetséges, fókuszálj a zenére és a fényekre. Egy pohár bor tovább segíthet lazítani egy idegest, bár lerészegedni ne hagyd, mert nem lesz képes megmondani, hogy az anális játék mikor válik kényelmetlenből fájdalmassá. A hímvessző túl nagy ahhoz, hogy először azt rakjátok a fenekedbe. Kezdjétek valami kisebb dologgal, aztán egyre nagyobbakkal folytassátok. Az ujjak például nagyszerűek a kezdéshez. Először csak egy ujjat dugjatok be, aztán kettőt, és így hozzá fogsz szokni az anális behatolás érzéséhez. Ha orális szex közben csináljátok, még izgatóbb lesz. Ügyeljetek arra, hogy a pasid körme jól le legyen vágva, ne felejtsetek el síkosítani, és akár gumikesztyűt is használhattok. Amikor már megszoktad a partnered ujját, áttérhettek az apróbb műfütyikre. A műfütyiket mindenféle méretben és formában lehet kapni; az a legjobb, ha együtt mentek el vásárolni. Az a legbiztonságosabb, ha óvszert húztok
2. Fenéknyalás: Ha anális szexet akarsz, nyalj. Állítsd partnered kedvenc pozíciódba (én a „fej lent-segg fent”-et preferálom). Kenj ízesített síkosítót a végbélnyílására, majd nyald le, és hatolj be a nyelveddel, amennyire csak lehetséges.
3. Használj lazító sprét. A lazító spréknek kell néhány perc a hatékony működéshez, szóval alkalmazd az általad választott lazító sprét közvetlenül partnered végbélnyílásán, és dolgozd bele a 4. lépés részeként.
4. Hüvelykujj és ujj: A spré alkalmazása után kezdj el játszani partnered seggével, nyomd meg a lyukát annak érdekében, hogy hozzászokjon a nyomáshoz. Ez egyébként egy nagyszerű pillanat arra, hogy utasítd partnered arra, hogy szopjon téged, miközben a seggével játszol :)
5. Análdugó és szexshop kellékekkel tréning: igazából itt kezdődik az anális tréning. Amint partnered feneke teljesen a lazító spré hatása alatt áll, elkezdheted az análdugó-tréninget. Kövesd az alábbi lépéseket:
– Kend be szilikon alapú síkosítóval partnered végbélnyílását és az análdugót is.
– Utasítsd partnered, hogy feszítse meg, majd lazítsa el a végbélnyílását, majd pontosan a lazítás után told be egy kicsit a dugót. Ez a gyakorlat tényleg segít tovább lazítani a végbélnyílást. Utasítsd továbbá partnered, hogy eközben lélegezzen mélyeket minden tolásnál.
– Ismételd az előző lépést addig, amíg a dugó teljesen be nem megy, vagy addig, amivel partnered meg tud birkózni. A legmélyebbre betolt dugót (vagy betoltad teljesen, vagy addig ameddig a partnered képes volt kezelni) hagyd bent néhány percig. Célozd meg ennek az időnek a növelését az egyes tréning alkalmakkor.
– Ha partnered kényelmesen befogadja a használt mérettel, javaslom erőltesd kicsit, dugd meg a seggét a dugó legszélesebb pontjával.

Hogy fogod megdugni a seggét?
Én csak akkor lépnék tovább az anális szexre, ha a partnered kényelmesen érzi magát néhány percig az alap análdugóval. Ha még vannak problémái, várj a következő alkalomig. Hogy mennyire leszel sikeres, függ a farkad hosszától és vastagságától, szóval ha kis farkad van, szerencséd van, ha nagy, tovább tart, mire eléred célodat.
Személy szerint nálunk mindig volt anális szex tréning után, bár ez is egy lassú folyamat volt. Mint ahogy az análdugó előtt szilikon alapú síkosítót kell használni, úgy anális szex előtt meg kell győződni róla, hogy partnered végbélnyílása tátong kicsit miután kihúzod a dugót, és utasítod arra, hogy húzza szét a farpofáit.

A seggdugás 6 lépése
1. Először vidd végig az a anális tréninget, ez segít ellazítani partnered, és felkészíti a seggét rád.
2. Találd meg a helyes pozíciót, kezdetben a legegyszerűbb az análhoz a „partnered a hátán, tartja a lábait és a farkadhoz emeli a fenekét” pozíció.
3. Most bepróbálhatod a makkot, de tölts el ezzel annyi időt, mintha a dugót használnád.
4. Csak fokozatosan növeld a mélységet, idő kell a teljes behatoláshoz. Sok alkalomba is beletelhet, mire az általad akart pornósztár-féle anál-élményig jutsz.
5. Anális utógondozás: egy alkalom után (nem 24/7 kontextusról van szó), legjobb kihagyni 1-2 napot napot, mielőtt folytatod az anális tréninget. Ez különösen igaz, ha feszegeted partnered fizikai határait nagyobb análdugóval vagy mélyebb anális szexszel.
6. A fenti pont mellett továbbra is javaslom aranyér kenőcs használatát partnered végbélnyílására a legtöbb alkalom után, hacsak nem nagyon is kényelmesen érzi magát a használt dugó mérettel vagy a behatolás mélységével. Ez egyrészt növeli a regenerálódás sebességét, másrészt segít minimalizálni az okozott sérüléseket.

Anális tréning hosszútávon
Tehát megvolt az első alkalom, partnered maradéktalanul felépült, és te készen állsz a tovább lépésre, hogy végrehajtsd az anális tréninget több alkalmon keresztül? Véleményem szerint csak akkor lépj tovább, ha partnered kényelmesen meg tud bírkózni az aktuális fázissal. Például szükség lehet egy fázis többszöri ismétlésére, mire partnered kényelmesen megbirkózik az adott análdugó mérettel.

Anál tréning normál keretek között
– Fenéknyalás és ujjazás. Szoktasd hozzá partnered ahhoz, hogy a seggével játszadozol. Kedvenc módszerem erre, hogy a punciját dörzsöltetem vele négykézláb, miközben én kinyalom a seggét. Javaslom, hogy ezt a fázist ismételd kétszer, és figyeld a visszajelzéseit, bár már beszélnetek kellett az anális játékokról, amikor határokról egyeztettetek.
– Mint az első fázis, de próbáld meg egy 6,5 cm kerületű análdugó hegyét is használni. Csak a tetejét told be, miközben figyeled partnered reakcióit. hagyj egy 2 napos szünetet a regenerálódásra.
– Kövesd az első fázist, de a cél a dugó teljes betolása legyen partnered fenekébe. Csináld lassan, figyelj arra, hogy partnered vegyen levegőt, és ne rohanj. Célozd meg, hogy a dugó bent legyen két percet a kihúzás előtt. Ismételd ezt a fázist, amíg a dugó 6,5 percig bent nincs. hagyj 1-2 napot a fázisok között, és ne feledkezz meg az utókezelésről.
– Mint az előző, de próbáld meg megdugni a fenekét a dugó legszélesebb részével. Kétszer ismételd meg ezt a fázist, felépülési időt hagyva a fázisok között.
– Mint az előző, de a dugó kihúzása után próbáld meg betolni csak a makkodat a seggébe. 6,5 perc análdugós játék után a seggének egy kicsit tátongania kell, ami jó jel a további játékhoz.
– Kövesd a 6,5 cm-es dugóhoz leírtak minden lépését, de eltávolítása után lépj tovább nagyobb, 9 cm-es dugóra. Újfent, miként a 6,5 cm-es dugónál, szükség lehet a fázis többszöri ismétlésére, mire a dugót teljesen be tudod tolni.
– Folytatva itt el kellene érned egy gyengéd seggdugás fázisba egy kicsit nagyobb mélységgel.
– Minden lépést végigcsinálva, lépj feljebb egy mérettel (kb 12 cm kerület, az átméró 3,5 cm), tekintve, hogy szubod illetve partnered már könnyedén kezeli az előző méretet. A dugó teljes betolására szánd rá a kellő időt és alkalmat.
– Ha a partnered könnyedén képes kezelni a 12 cm-es dugót, egy teljes tréning fázis után (nyalás, 6,5-12 cm kerületű, 2,5-3,5 cm átmérűjű felkészítés) el kell juss egy mélyebb és kicsit keményebb seggbe dugásig.

Hol szerezzek be szexkellékeket?
Az interneten számtalan  online szexshop van, ahol tudsz rendelni. Azt ajánlom, hogy olyan helyet nézz, akinek van üzlete is. Itt személyesen a kezedbe tudod venni a kütyüket, és a méretek is valóságszerűek. Az Intimcenter.com Szexshop Budapest, Károly krt. 14. sz. alatt a félemeleten minden nap nyitva tart, és van internetes szexshop webáruháza is és egy klassz szexblogja, ahol sok érdekes dolgot olvashatsz.
A cikk a hu.smpixie.com oldal bejegyzése, és a Szexpláza.hu és az Intimcenter.com infói alapján készült.